為引起廣大居民對糖尿病危害的重視，提高糖尿病的自我管理意識，培養(yǎng)大家健康的生活習(xí)慣，近日，東麗區(qū)金鐘街道新城社區(qū)開展了中老年健康講座糖尿病及糖尿病管理。

　　講座中，健康管理師以通俗易懂的言語，深入淺出地講解了糖尿病前期的診斷標(biāo)準(zhǔn)、糖尿病的發(fā)生及演變過程，以及目前中國糖尿病的嚴(yán)峻現(xiàn)狀以及糖尿病的飲食治療和運動干預(yù)等知識。并從食物的分類開始，介紹了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的來源和作用，強調(diào)了平衡飲食的重要性。

　　接著，講師列舉了食物種類如谷物、蔬果、肉類、豆類，解釋了它們對糖尿病患者的影響。她強調(diào)，糖尿病患者應(yīng)控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維攝入，并建議老年人選擇富含不飽和脂肪酸的食物，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，以降低心血管疾病風(fēng)險。

　　通過這次講座，參加講座的中老年朋友們對糖尿病的飲食管理有了更深入的了解，也更有信心在日常生活中實踐健康的飲食習(xí)慣。 社區(qū)工作人員表示，希望通過這些活動增強社區(qū)居民的健康意識，提高他們的生活質(zhì)量，共同營造一個健康、和諧、美好的社區(qū)環(huán)境。