這兩天，氣溫突然開啟“狂飆”模式，才剛剛3月，我們就已經(jīng)感受到了夏日熱情，昨天，河北多地氣溫直奔30℃，連破紀(jì)錄。

　　沙河31.2℃，打破了河北全省3月上旬最高紀(jì)錄（原紀(jì)錄為2013年3月9日峰峰30.5℃）。

　　受寒潮影響，預(yù)計(jì)，3月10日08時(shí)至3月13日08時(shí)，中東部大部地區(qū)氣溫下降6～10℃，內(nèi)蒙古、華北、黃淮、江淮東部等地氣溫下降12℃，局部超過16℃，上述地區(qū)先后有4～6級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)7～9級(jí)。我國近海大部海域有6～8級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)9~11級(jí)。過程最低氣溫出現(xiàn)在13日早上，最低氣溫0℃線將位于陜西南部、河南西部、河北南部到天津一線，山東東部和江蘇東北部最低氣溫也將達(dá)到0℃左右。

　　其中，3月10日08時(shí)至3月12日08時(shí)，內(nèi)蒙古、甘肅、陜西、山西、河北、北京、天津、河南北部、山東、江蘇北部等地部分地區(qū)將先后降溫6～8℃，內(nèi)蒙古中東部、山東等地大部降溫可達(dá)12～14℃。上述大部地區(qū)并伴有4-6級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)7-9級(jí)。北部和東部海區(qū)有6～8級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)9～10級(jí)。

　　受冷空氣大風(fēng)影響，預(yù)計(jì)3月10日08時(shí)至11日08時(shí)，新疆東部和南部、甘肅西部、內(nèi)蒙古大部、寧夏、陜西中北部、山西、河北中北部、北京等地的部分地區(qū)有揚(yáng)沙或浮塵天氣，其中，內(nèi)蒙古中部局部有沙塵暴。

　　受冷空氣影響，預(yù)計(jì)今天白天到明天白天，全省大部分地區(qū)有北到東北風(fēng)４到６級(jí)，陣風(fēng)７到９級(jí)，部分地區(qū)有揚(yáng)沙或浮塵天氣；今天夜間到明天白天，沿岸海域和沿海地區(qū)有東北風(fēng)６到７級(jí)，陣風(fēng)８到９級(jí)。請(qǐng)防范！

　　最高溫度，張家口北部、承德北部7～12℃，石家莊、滄州及以南地區(qū)26～31℃，其他地區(qū)13～25℃。

　　最低溫度，張家口、承德、保定西北部-10～0℃，保定、廊坊以南地區(qū)8～12℃，其他地區(qū)1～7℃。

　　11日夜間到12日白天，全省大部分地區(qū)有西北風(fēng)４到６級(jí)，陣風(fēng)７到８級(jí)，北部地區(qū)有揚(yáng)沙或浮塵天氣；沿岸海域和沿海地區(qū)有偏北風(fēng)６到７級(jí)，陣風(fēng)８級(jí)。

　　冬春交替時(shí)節(jié)，天氣乍暖還寒，容易導(dǎo)致呼吸和心腦血管疾病的誘發(fā)、加重，特別是在寒潮、強(qiáng)降溫天氣，有呼吸、高血壓、心腦血管類疾病的人群更要多加防護(hù)。

　　一是關(guān)注當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報(bào)，遇有寒潮、強(qiáng)降溫天氣要減少外出，出門也要做好防護(hù)，尤其注意頭、腳等部位的保暖。

　　二是冬春交替時(shí)節(jié)，早晚氣溫低，還要注意 “春捂”，尤其在氣溫剛轉(zhuǎn)暖時(shí)不要過早脫掉棉衣，適當(dāng)?shù)拇何嬗欣�于身體抵御風(fēng)寒，減少疾病發(fā)生。

　　三是目前還在供暖期，室內(nèi)外溫差增大，屋外冷屋里熱，一冷一熱容易誘發(fā)感冒、心腦血管疾病，需注意防范。